+ دانلودستان نرم افزار – پایگاه فرهنگی تفریحی عمار
نرم افزار ضبط نامحدود مکالمات تلفنی با Symbsoft SymbRecorder Pro 5.00
نرم افزار Symbsoft SymbRecorder Pro نرم افزاری مفید و کاربردی برای گوشی های سری ۶۰ ورژن ۳ و ۵ می باشد که توسط آن مکالمات تلفنی خود را با بهترین کیفیت و بدون هیچ گونه محدودیتی ذخیره نمایید. که هم اکنون از سایت فارسی موبایل آماده دانلود میباشد.

فرمت : sisx
دانلود (Download) | با حجم : 125 کیلوبایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
نرم افزار گرفتن عکسهای فوق العاده با MPX Digital Camera Simulator v2.1 – آیفون
نرم افزار MPX Digital Camera Simulator v2.1 یک نرم افزار عالی برای گرفتن تصاویر با کیفیت ۸ مگا پیکسل برای گوشی های موبایل آیفون و آیپاد تاچ میباشد که هم اکنون میتوانید ازسایت فارسی موبایل دریافت کنید.

فرمت : ipa
دانلود (Download) | با حجم : 454 کیلوبایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
دانلود نرم افزار Jbak TaskMan v1.41 – سیمبیان سری ۶۰ ورژن ۳
نرم افزار فوق العاده کاربردی Jbak TaskMan v1.41 یک نرم افزار برای مدیریت برنامه های در حال اجرا میباشد.این نرم افزار به صورت یک تسک بار میباشد که شما میتوانید تظیمات مربوطه را بر روی نرم افزار در حال اجرا اعمال کنید. که در سایت فارسی موبایل به صورت رایگان قرار گرفته است.

فرمت : sis
دانلود (Download) | با حجم : 345 کیلوبایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
نرم افزار تماس دروغین با تکان دادن گوشی با Fake Me Out Of Here v4.0 – آندروید
نرم افزار Fake Me Out Of Here v4.0 یک نرم افزار عالی جهت ایجاد تماس دروغین میباشد. که شما با تکان دادن گوشی یا زمانبندی قبلی میتوانید تماس های دروغین ایجاد کنید. که هم اکنون از سایت فارسی موبایل آماده دریافت میباشد.

فرمت : apk
دانلود (Download) | با حجم : 529 کیلوبایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
کتاب موبایل تصمیم های بزرگ جوانی – pdf
این کتاب از مجموعه چشم انداز امام علی (ع) می باشد که راهبری های امیرالمؤمنین را در عرصه تصمیم گیری جوانان ارائه می دهد. که هم اکنون با فرمت pdf در سایت فارسی موبایل به صورت رایگان قرار گرفته است.

فرمت : جاوا
دانلود (Download) | با حجم : 595 کیلوبایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
بازی جدید و زیبای سرگرم کننده Down The Hill برای موبایل
بازی جدید و سرگرم کننده Down The Hill محصولی از شرکت Nextwave که با فرمت جاوا برای گوشی های نوکیا سری ۶۰ ورژن ۵ و سیمبیان ۳ ساخته شده است. هم اکنون میتوانید از سایت فارسی موبایل دریافت کنید.

فرمت : جاوا
دانلود (Download) | با حجم : 1.58 مگا بایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
نرم افزار آنلاک گوشی به سبک آندروید با ThinkChange MazeLock v2.10
نرم افزار جدید ThinkChange MazeLock v2.10 یک نرم افزار جالب برای آنلاک کردن گوشی به سبک آندروید می باشد. از ویژگی این نرم افزار ، قابلیت تغییر تصویر زمینه ، فونت ، رنگ ها را میتوان نام برد. این نرم افزار مخصوص گوشی های نوکیا به صورت ساین نشده که میتوانید هم اکنون از فارسی موبایل دریافت کنید .

فرمت : sis
دانلود (Download) | با حجم : 917 کیلوبایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
بازی جدید و زیبای Splash Back Widget
بازی جدید و زیبای Splash Back به تازگی از شرکت Creative Masters برای گوشی های لمسی نوکیا ورژن ۵ و گوشی های آندروید با فرمت Widget ساخته شده است. که هم اکنون این بازی فکری جالب را از سایت فارسی موبایل دریافت نمائید.

فرمت : WGZ
دانلود (Download) | با حجم : 371 کیلوبایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
بازی فکری و اعتیاد آور تله موش Mouse Trap v1.0.14 – آندروید
بازی فکری و اعتیاد آور تله موش Mouse Trap v1.0.14 که باید با جا به جا کردن بلوک ها راه فرار برای موش پیدا کنید. که هم اکنون میتوانید این بازی زیبا را برای گوشی های آندروید از سایت فارسی موبایل دریافت کنید.

فرمت : apk
دانلود (Download) | با حجم : 2.20 مگا بایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
کتاب رمان کسی پشت سرم آب نریخت – فرمت جاوا
کلاس در سکوت فرو رفته بود. تنها صدای قدم آقای بهرامی دبیر تاریخ سکوت را می شکست. گاهی بالا سر یکی از بچه ها می ایستاد و به پاسخ هایشان خیره می شد. این کتاب را میتوانید هم اکنون از سایت فارسی موبایل دریافت نمایید.

فرمت : جاوا
دانلود (Download) | با حجم : 333 کیلوبایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
بازی زیبا و جذاب Schlag Den Raab برای موبایل
بازی Schlag Den Raab یکی از خوب ترین محصولات شرکت Gameloft میباشد. که در این بازی شما ورزش های مختلف رو انجام میدید. این بازی در ۵ سایز تصویر ساخته شده که هم اکنون از سایت فارسی موبایل آماده دانلود میباشد.

فرمت : جاوا
دانلود (Download) | با حجم : 4.32 مگا بایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
فال روزانه ۲۳ خرداد
![]()
فروردین: شما امروز به دنبال این هستید که حرف خود را به کرسی بنشانید به خاطر اینکه ممکن است در آغاز به طور جدی به مطلب خود کاملا مسلط باشید ولی قبل از اینکه شروع بکار کنید دیگران را فراری میدهید. سپس، همچنانکه سخت کار میکنید تا شکست خود را جبران کنید، بسیار آسان گیر و بیقید جلوه میکنید که انگار برای نخستین بار موضوع را مطرح میکنید. حتی اگر احساس میکنید تحت فشار هستید و بوسیله عطارد حقه باز به جلو رانده میشوید، میتوانید موثر باشید؛ پس باید از وقت خود خوب استفاده کرده و قبل از اینکه شروع به صحبت کنید درباره آنچه میخواهید بگویید خوب بیندیشید.
اردیبهشت: امروز واقعا برای تان آسان نیست که در رابطه با گذشته با دیگران صحبت کنید. بعضی اوقات، شرایط آنقدر تغییر میکنند که شما احساس ناامنی میکنید، و حتی اگر بتوانید شهامت این را پیدا کنید تا بحث ناتمامی را دوباره شروع کنید، بسرعت مجبور میشوید که برنامه ریزی خود را رها کنید. به قضاوت زودهنگام خود اطمینان نکنید، شاید زمان بیشتر چیزی است که شما نیاز دارید تا فرصتهای بوجود آمده را خوب بررسی کرده وآنها را از دست ندهید.
خرداد: شاید امروز به دنبال این باشید که با یکی از بهترین دوستان تان برنامه ای برای تفریح و خوش گذرانی بریزید. شما آماده داشتن اوقات خوش هستید و آنقدر عاقلید که برای دست زدن به یک ماجراجویی کوچک و لذت بخش آنقدر از راه تان منحرف شوید که به کارتان لطمه ای وارد نکند. البته که باید خودتان در این زمینه کار صورت دهید، اما بخشی از خوشی و شادی از بودن با دیگران امکان پذیر میشود، پس ارتباطات خود را گسترش دهید و مهمانی را آغاز کنید!
تیر: یک صبح با تنبلی برای تان ایده آل به نظر میرسد و ممکن است حتی بدنبال استراحت در تمام روز باشید. اما شرایط به شما اجازه نمیدهند تا ان اوقاتی را که آرزویش را دارید داشته باشید. آنقدر کاردر لیست روزانه تان وجود دارد که باعث میشود شما از فکر در خانه ماندن و استراحت منصرف شوید. خوشبختانه، زمانیکه از مفید و موثر بودن دست بکشید، قادر خواهید بود که حتی زمانیکه کارتان را انجام میدهید تفریح کنید.
مرداد: شما میتوانید به خودتان خوش بگذرانید حتی اگر امروز انرژی برای این کار نداشته باشید. اگر تا کنون در رابطه با بیان یک موضوع دشوار خانوادگی در کشمکش بودید، ممکن است در نهایت راهی بیابید که امروز این کار را بکنید. رویکرد خوش بینانه و جدید شما به زندگی مانند خورشیدی است که امروز دنیا را برای تان روشن تر و جالب تر میکند. در رابطه با استرس ها و فشارهای کاری آینده نگران نباشید؛ سعی کنید روحیه خوب خود را حفظ کنید!
شهریور: با وجود اینکه ممکن است بخواهید که روی وظایف خاصی که لازم است آنها را همین امروز به پایان برسانید متمرکز بمانید، اما از اقبال بد شما همچنانکه از روز میگذرد شما گیج و پریشان میشوید. ممکن است دیگران حتی به شما توجه هم نکنند که از راه خود منحرف شده اید به خاطر اینکه شما به روشنی علاقه تان را به سیر و سفر در غباری از بهره وری و کارایی پنهان کرده اید. با این حال، شما میدانید که قابلیت انجام دادن کارها و از بین بردن یاس و ناامیدی را دارید!
مهر: اکنون زمان آن است که گام های خود را در زندگی آهسته کنید. به جای نگران بودن درباره اینکه چگونه به چیزهایی که نیاز دارید برسید، مطمئن شوید که کاری که امروز انجام داده اید آن طور که به نظر میرسد مهم و حیاتی بوده است. شکی نیست که کارهای زیادی برای انجام دادن دارید، اما برنامه ریزی کردن برای آینده و استراحت ممکن است اکنون مهمتر از این است که خودتان را خسته کنید. انرژی خود را برای زمانی ذخیره کنید که واقعا به آن نیاز پیدا میکنید.
آبان: بازگشت ماه به نشان شما امروز میتواند امروز شما را پریشان کند همچنانکه شما را با پیغامهای عاطفی مختلفی در برمیگیرد که میتواند کاملا با هم در تضاد باشد. در مقابل وسوسههایی که شما را غرق خود کرده اند ایستادگی کنید؛ در عوض تنها از تغییرات خلقی خود و تجربیاتی که از آنها بدست میآورید لذت ببرید. اگرتاکنون با شیطنت و بدجنسی در مقابل تمایلات خود ایستاده بودید، اکنون زمان آن است که بدنبال آنها بروید. شما هنوز قادرید که زمانیکه دیگران به شما تکیه میکنند مسئولیت شان را بر عهده بگیرید.
آذر: پوسته محافظ شما شکسته است و ممکن است آن جور که دوست دارید احساس آرامش و امنیت نکنید. ممکن است بدلیل بعضی مشکلات پیش بینی نشده مجبور شوید برنامه ریزی تان را تغییر دهید. شاید امروز چیزی یاد بگیرید که برای همیشه روشی که خودتان را در دنیا میدیدید تغییر دهد. مهم نیست امروز چه اتفاقی میافتد؛ شما خواستار این هستید که مسیر خود را که تغییر یافته بدرستی درک کنید. به خودتان اجازه دهید مسیرهای جدیدی که سر راه شما بوجود میآیند را تجربه کنید.
دی: شما امروز آنقدر بر خود مسلط هستید که فکری را که در رابطه با عزیزی دارید قبول کرده و به خود بقبولانید که این مرحله در حال پایان است. اکنون زمان خوبی برای پیشرفت نیست، اما آنقدر زود هم نیست که پیش خود تصور کنید آنچه که از یک باور یا عادت قدیمیایجاد شده است قابل تغییر نیست. قدرت تصور شما آنقدر قوی است که شما را قادر میسازد تا یک رویا و خیال را به واقعیت تبدیل کنید،حتی اگر چند روزی طول بکشد.
بهمن: ممکن است شما واقعا قادر باشید که یک تغییر ناگهانی را که امروز اتفاق میافتد پیش بینی کنید و در این زمان است که مقاومت در برابر یک تغییر غیر قابل اجتناب را رها میکنید. اگر اخیرا ترس از شکست داشته اید، بدانید که ممکن است آنها شما را از دیدن جنبههای مثبت اتفاقات روزمره و کاری بازمیدارند. اما این نیروی خوبی است برای سیر در ناشناختهها و راهی که شما بدان وسیله آینده خود را تصور میکنید تاثیر زیادی بر خلاقیت شما دارد.
رابطه نا مشروع در ازای شارژ ایرانسل! (+عکس)
به گزارش خبرنگار اجتماعی برنا، اخیرا عده ای سودجو با هدف ترویج هیجانات و رفتارهای غیر اخلاقی جوانان اقدام به کلاهبرداری از این قشر می کنند، این افراد که به طور عمده عده ای دختر یا پسر دخترنما هستند با ارسال پیام هایی در اینترنت به بهانه های مختلف از جمله ارتباط نامشروع و فرستادن فیلم های مستهجن از جوانان مبالغی بین 5تا20هزار تومان مطالبه می کنند که البته این رقم در قالب شارژ ایرانسل از افراد مطالبه می شود.
این کلاهبرداران که محیط مجازی را فضایی مناسب برای اعمال مجرمانه خود می دانند..
، تاکنون موفق شدند مبالغ هنگفتی را به جیب بزنند. براساس اطلاعات خبرنگار برنا این افراد پس از کلاهبرداری و دریافت شارژ ریالی، آن را به نصف قیمت می فروشند.
اخیرا نیز یکی از این افراد که دختری 25ساله بوده و موفق شده است میلیونها تومان در قالب شارژ از افراد کلاهبرداری کند، از سوی پلیس شناسایی شده است.

یک منبع آگاه در پلیس فتا با تایید این نوع کلاهبرداری در این باره به برنا گفت: این افراد به علت اینکه از هر سوژه بین 5تا20هزار تومان کلاهبرداری می کنند، که شاید رقم کمی به نظر برسد به طور معمول مالباختگان برای شکایت هیچگاه به پلیس مراجعه نمی کنند.
وی در ادامه اظهار داشت: همین امر باعث می شود این مجرمان جریح تر شده و دامنه کلاهبرداری های خود را در فضای مجازی گسترش دهند.
این در حالی است که شاید در نگاه نخست مبلغی که کاربران در این کلاهبرداری متضرر می شوند بسیار ناچیز باشد، اما رواج این قبیل موارد علاوه بر این که در مجموع می تواند خسارت مالی زیادی به افراد وارد کند، موجب بروز هرج و مرج و رواج رفتارهای غیر اخلاقی در جامعه خواهد شد. بنابراین توجه به فضای مجازی در کنار توصیه و آموزش استفاده از ابزارهای نوین ارتباطی می تواند مکملی باشد برای مقابله با بحران ها و آسیب های جدید.
انتشار فیلم خصوصی از ماه عسل جنیفر لوپز با تصاویری برهنه از او !! (+عکس)
![]()
حالا پس از سالها اجانی تصمیم گرفته است که این فیلم 23ساعته را منتشر کند البته او برای انتشار این فیلم مشکلی دارد چرا که براساس حکم دادگاه در سال 2009 او اجازه نشر هیچ مطلبی درمورد زندگی با جنیفر ندارد بنابراین تصمیم گرفته است که فیلم را به دوست دختر فعلی خود یعنی کلودیا وازکوییز بفروشد! او این فیلم را به قیمت 1میلیون دلار به دوست دخترش فروخته و حالا به راحتی می توانند این فیلم را به کمپانی های مختلف فروخته و پول خوبی به جیب بزنند. گفته می شود چندین کمپانی مبلغی بالای 15میلیون دلار پیشنهاد به آنها داده اند!
سرنوشت عجیب دختری که تجاوزهای مکرر باعث بچه دارشدن در ۱۴سالگی شد اما…!
![]()
تصور کنید برای اولین بار در نه سالگی مورد تجـاوز قرار گیرید و بالاخره تجاوزهای مکرر این و آن، که یکی از آنها دوست مادرتان باشد شما را در چهارده سالگی حامله کند!
تصور کنید بچهتان که در طول نه ماه خیلی دوستش داشتید، مرده به دنیا آید.
تصور کنید مادرتان – همان مادر نوجوان که اکنون جوان شده است – بخواهد شما را به کانون اصلاح و تربیت بسپارد تا از شرتان خلاص شود، اما استثنائاً شانس بیاورید که ظرفیت کانون تکمیل باشد. پس شما را نزد مرد غریبه ای بفرستند که این بابای توست و شما مجبور باشید او را پدر خود دانسته و در خانهاش زندگی کنید …
حالا تصور کنید در این هاگیر و واگیر، سیاهپوست هم باشید …
تصور کنید بیش از چهار دهه از آن روزگاران گذشته باشد. فکر میکنید چه بر سرتان آمده باشد؟
اگر بگویم شما الان یکی از محبوبترین زنان دنیا شدهاید، بزرگ ترین نیکوکار تاریخ آمریکا، ثروتمندترین امریکایی/افریقایی قرن بیستم و تنها بیلیونر سیاه پوست شاخ درنمیآورید؟
مثلاً وادارش میکرد هفتهای یک کتاب بخواند و مطلبی در مورد آن بنویسد. زحمات هردویشان نتیجه داد. اپرا استعدادهایش را پیدا کرد.در هفده سالگی مجری رادیوی محلیشان شد. برای ادامهی این شغل مجبور شد دانشگاه برود و درس هنرهای نمایشی و ارتباط کلامی بخواند. کم کم کشف و کشفتر شد . درهمان سال اول تحصیل در دانشگاه، دو جایزه برای دو نمایش به او تعلق گرفت.
پس از پایان تحصیل گوینده اخبار تلوزیون شد.
کمی بعد علاوه بر گزارشگری و گویندگی به اجرای یک برنامه تلوزیونی موفق پرداخت.
آنقدر موفق که شهرتی به هم زد و برای اجرای یک برنامه صبحگاهی دعوت به کار شد؛
برنامهای که در ظرف کمتر از یک سال به پرطرفدار ترین برنامهها تبدیل شد و بالاخره با گسترش آن در سپتامبر ۱۹۸۵ به “شوی اپرا وینفری” تغییر نام داد که بیگمان معرف حضورتان هست.
معمولاً آدمها وقتی آزار ببینند و روحشان زخمی شود، بدجنس میشوند، شاید چون ناخودآگاه درصدد انتقام از زمین و زمان برمیآیند. حداقلش این است که رفتارهای نامربوطی میکنند که دیگران را ناشاد و خودشان را ناشادتر میکند. اما اپرا برای التیام درد خاطرات دوران کودکی به کار و خیریه رو میآورد: پایگاه اطلاعاتی از محکومان آزارهای جنسی کودکان را درست میکند، با پخش برنامهی باشگاه کتابخوانان از نویسندگان معاصر حمایت میکند، میلیونها دلار صرف ساختن خانه و مدرسه برای ندارها میکند، هنرپیشه میشود و تا مرز اسکار گرفتن میرود، مجله منتشر میکند و …
خودش میگوید زمانی هدفم روحیه دادن به مردم بود، اکنون “ماموریتم این است که زندگی دیگران را دگرگون کنم و به انها کمک کنم تا خودشان را جور دیگر ببینند و برای انها شادی و رضایت خاطر به ارمغان بیاورم.”
حرکت احمقانه یک دختر برای جلب توجه !! (+عکس)
به گزارش البرز نیوز، بتانی استورو 28 ساله مدعی شده بود که در کافی شاپ نشسته بوده که دختر دو رگه سیاه سفیدی نزد او امده و وی را دختر زیبا خطاب کرده و اسید روی صورتش ریخته است…
این حادثه که در ونکوور در 16 کیلومتری شمال پورتلند رخ داد باعث واکنش شدید مردم شده و دهها نیروی پلیس با چهره نگاری مظنون دست به عملیات گسترده ای برای یافتن اسید پاش زدند. اما در کمال نا باوری پدر دختر جلوی دوربین رسانه ها قرار گرفته و اعلام کرد که دخترش درباره اسید پاش دروغ گفته است و از تمام همسایه ها و مردم شهر و کشور معذرت خواهی کرد.
تماس تلفنی ضبط شده در مرکز فوریتهای پلیسی حاکی از ریخت اسید روی صورت دختر در خانه وی است در حالی که وی قبلا گفته بوده حادثه در کافی شاپ نزدیک خانه و هنگام بازگشت از سر کار رخ داده است.
کودکان دیروز در سینمای امروز (+تصاویر)
شاید یکی از اصلیترین سرگرمیهای بچههای دیروز، نشستن پای تلویزیون بود. آن زمان به غیر از کارتونها و نمایشهای عروسکی، فیلمهای سینمایی و سریالهای بسیاری با هنرنمایی برخی بازیگرانی که خودشان هم کودک و نوجوان بودند، ساخته و پخش میشد. بازیگرانی که پا به پای ما بزرگ شدند و برخی از آنها هنوز بازیگری را ادامه داده و یا کارگردان شدهاند.
لیلا حاتمی و لیلی رشیدی، از جمله بازیگرانی هستند که در کودکی و نوجوانیشان در برنامههای کودک و فیلمهای سینمایی نقش ایفا میکردند. عکسهای زیر مربوط به سری اول برنامه «زیر گنبد کبود» در سال 1361 است که در آن مرضیه برومند علاوه بر کارگردانی، مجری و قصهگو بود، در این مجموعه پنج قسمتی «لیلا حاتمی» و «لیلی رشیدی» بازی میکردند.


مهدی باقربیگی متولد۱۳۵۶در اصفهان و بازیگر سینما و تلویزیون است. آغاز بازیگری او در سال ۱۳۶۹ و در سریال قصههای مجید اثری از «هوشنگ مرادی کرمانی» بود. مهدی باقربیگی یکی از آشناترین چهرههای کودکی است که هنوز که هنوز است، گهگاه که تلویزیون قسمتهایی از قصههای مجید را پخش میکند، همه مشتاق تماشای شیطنت و هوش کودکانهاش هستند. او همچنین در فیلمهای سینمایی صبح روز بعد، شرم، نان و شعر و جدیدا در سریال تلویزیونی «در مسیر زایندهرود» ایفای نقش کرده است.


شاهد احمدلو، بازیگر نقش کوتاهی در سرب «مسعود کیمیایی» بود. او که فارغالتحصیل رشته نقاشی از دانشکده هنر و معماری است، پس از ساخت چند فیلم کوتاه و مستند، فیلمهای بلند موش، اگه میتونی منو بگیر، چند میگیری گریه کنی را کارگردانی کرد. احمدلو در ایام کودکیاش در فیلمهای دندان مار، گروهبان، دره شاپرکها، چاووش بازی کرد و باج خور، حریف دل، فردا روز دیگری است، پاییز بلند، قافله دیگر فیلمهای او در سمت بازیگر هستند.

حامد کلاهداری، که این روزها دومین فیلم سینماییاش یعنی «پایاننامه» را برای اکران دارد، سالها قبل، کار هنریاش را با بازیگری و از فیلم «شاخ گاو» کاری از کیانوش عیاری شروع کرده است. این بازیگر کودک دیروز و کارگردان امروز ، بازیگری را دغدغهاش نمیداند و می گوید: همیشه کارگردانی را دوست داشتهام.

شهنام شهابی در سال 1361 در تهران متولد شد. وی فارغ التحصیل بازیگری و کارگردانی تئاتر از دانشگاه آزاد بوشهر است. او کارگردان فیلمهای کوتاه بوده و بازی در سینما را از سال 1373 با فیلم «شاخ گاو» به کارگردانی «کیانوش عیاری» آغاز کرده و همچنان بازیگری را ادامه داده است.

آغاز بازی «سعید شیخزاده» در سینما از سال ۱۳۶۸و در دوران کودکی با فیلم «مرگ پلنگ» به کارگردانی «فریبرز صالح» بود. او بعد از بازی در چند کار تلویزیونی، در سال 72 با «چاق و لاغر» معروف شد و از آن پس بازیگری را ادامه داد. شیخزاده در حال حاضر مجری و دوبلور در صداوسیما است.

سریال «دنیای شیرین» که در سال 1376 ساخته شد، طرفداران زیادی داشت و بازیگران نوجوان و کودک آن، امروز بزرگ شدهاند. این بازیگران نوجوان یا بازیگر ماندهاند و یا در یکی از رشتههای هنری ادامه کار دادهاند. اشکان اشتیاق یکی از آنهاست که تا به امروز هنوز بازیگری را ادامه میدهد. اما «علیرضا رییسی» دیگر بازیگر کودک و نوجوان دوره ما همچون اشکان اشتیاق به کار بازیگریاش ادامه نداد.

امید آهنگر متولد 1357 تهران، فارغ التحصیل از هنرستان صدا و سیماست. وی فعالیت هنری را سال 1362 با مجموعههای تلویزیونی که مهمترین آنها، «علی کوچولو» است، آغاز کرد. بازی در فیلم «تحفهها» به کارگردانی ناصر غلامرضایی نخستین تجربه سینمایی اوست. آهنگر در طول سابقه هنری خود دو بار کاندید بازیگر کودک و نوجوان در جشنواره بینالمللی کودک و نوجوان شد. او کارش را با بازی در برخی سریالهای تلویزیونی ادامه داده است.
«رضا گودرزی» و «غزل شاکری» نیز از جمله هنرپیشههایی هستند که در سنین جوانی قرار دارند و دیگر بازیگری را ادامه ندادند.

+ خانم ها چه زمانی ورزش کنند؟
![]()
از آنجا که روی ورزشکاران زن پژوهش های دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است،یک اتفاق نظر و تفاهم کلی درباره سطح عملکرد آنها وجود ندارد.اگرچه بر اساس نظرسنجی ها،اکثر ورزشکاران زن معتقد به افت عملکرد بدنی در دوران قاعدگی هستند،اما از لحاظ فیزیکی زنانی بوده اند که در طی زمان قاعدگی قادر به شکستن رکوردهای جهانی شده اند.
* فعالیت ورزشی شدید سبب کاستن سطح استروژن در خون می شود، اما لزوماً بر سطح عملکرد بدنی اثری ندارند.
* در تمرینات با شدت یکسان،اختلافی در میزان بروز آسیب های ناشی از ورزش در زن و مرد دیده نمی شود.
* قرص های ضدبارداری هر چند ممکن است سبب تغییرات چشمگیر فیزیولوژیک در بدن زن شوند،اما تاثیر عمده ای روی عملکرد فرد نخواهند گذاشت.
* ورزش سبب بهبود تراکم استخوان زنان نمی شود، بلکه فقط سبب حفظ آن می شود. در صورت مصرف مقادیر کافی کلسیم،ورزش احتمالاً در شکل گیری استخوان های قوی تر کمک خواهد کرد.از طرفی هیچ محدودیت سنی برای شرکت در ورزش های استقامتی وجود ندارد،حتی زنان 80 ساله هم توانایی شرکت منظم در دوهای ماراتن را دارند،اگر چه مدت زمان طی شده بیشتر خواهد بود.دقیقاً معلوم نیست که آیا زنان سریع تر می دوند یا مردان؟ فقط می دانیم که در ازای هر دهه ی عمر،زنان توانایی سرعت بخشی در دویدن به میزان 14 متر در دقیقه را دارند. در حالی که این رقم برای مردان 7 متر در دقیقه است.
* البته با توجه به اختلالات فیزیکی به نظر نمی رسد که زنان توانایی غلبه بر مردان در مسافت های کوتاه را داشته باشند،اما برعکس این موضوع در دوهای با مسافت طولانی صدق می کند که به نظر می رسد به علت چربی بالاتر موجود در بدن زنان است که به عنوان منبع انرژی عمل می کند.به علاوه تعریق در دماهای بالاتر بدن،سبب حفظ و نگهداری بیشتر آب بدن خواهد شد.
تفاوت فیزیولوژیک بین زنان و مردان ورزشکار:
این اختلافات در زمینه سیستم اسکلتی و عوامل بیو مکانیکی نمود دارد.ورزشکاران زن به طور معمول (ولی نه همیشه) کوچک تر و کوتاه تر بوده،لگنی پهن تر دارند،زانوها به داخل متمایل شده و ساق پاها انحنای کمتری دارند.این ویژگی ها از جمله مواردی هستند که احتمال ایجاد برخی از آسیب های مانند دردهای کشککی- رانی را بالا می برند.
ورزشکاران زن درصد بالاتری از چربی بدن داشته و حدود 30 درصد قدرت عضلانی کمتری نسبت به مردان دارند که به ویژه مربوط به اندام فوقانی است،اما در هر صورت این تفاوت ها به رشته ورزشی خاصی بستگی دارد،تا اینکه جنسی خاص عامل آن باشد.
سودمندی ورزش در بانوان:
تمرینات منظم ورزشی دارای فواید مشابهی در زنان و مردان است،یعنی کاهش فشار خون،پایین آوردن تعداد ضربان قلب و افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن که تمام این موارد به پیشگیری از آترواسکلروز و بیماری های قلبی کمک می کنند.به علاوه ورزش های توام با اعمال وزن روی بدن،سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان میشوند. زمانی تصور می شد که ورزش شدید به سیستم تولید مثل زنان آسیب می رساند.در ضمن عقیده داشتند که زنان به ویژه در جریان عادت ماهیانه نباید ورزش کنند.امروزه خلاف هر دوی این موارد ثابت شده است.
اثرات ورزش روی قاعدگی:
زنان ورزشکار مستعد،اختلالات قاعدگی از جمله تاخیر در شروع آن، فقدان اولیه و ثانویه،افزایش فاصله بین دو سیکل قاعدگی و فقدان تخمک گذاری هستند.به عنوان مثال،فقدان قاعدگی در 3 تا 5 درصد کل جمعیت رخ می دهد، اما در 15 تا 60 درصد زنان ورزشکار مشاهده می شود که از جمله علل آن، وزن پایین بدن، از دست دادن سریع وزن،شروع سریع ورزش های سنگین،تغذیه ناکافی در مقایسه با احتیاج به انرژی و وجود استرس های فیزیکی و روانی است.در صورت فقدان قاعدگی به مدت طولانی،خطر کاهش تراکم استخوانی و ایجاد پوکی استخوان زودرس وجود دارد.به نظر می رسد سایر اختلالات قاعدگی خانم ها هم در کاهش تراکم استخوان در درازمدت موثر باشند.فقدان هورمون استروژن،لااقل به صورت تئوریک سبب بالا رفتن چربی های خون و ایجاد آترواسکلروز زودرس می شود.پس درمان مناسب اختلالات قاعدگی اهمیت به سزایی دارد.
منبع:tebyan.net
+ نوع مطلب : افسانه پاکرو
+ عکس فیلم همیشه پای یک زن در میان است

+ نمی گی شاید پشت پنجره یه خانم باشه ؟
.jpg)









